Yoga is...
Yoga is...
Februari 2019
Februari 2019
Vanaf je 35ste week
zwangerschap.
Onze docenten
Harma van Zon
Harma begon in 1974 met Yogapraktijk de Zon, samen met Jo van Orshoven. De praktijk heette destijds Yoga en Vedanta Ashram. Zij volgde de opleiding tot yogadocent bij dr. Rama Polderman, een van de wegbereiders van de yogabeoefening in Nederland en oprichter van de Stichting Yoga en Vedanta. Haar verdere opleiding was bij yogameesters Jean Klein, Bert van Gennep, Swami Ranganathananda , Harish Johari en Klaas-Jan van Velzen. Harma is pionier op het gebied van zwangerschapsyoga en babymassage en zij is vertaler van het boek Shantala babymassage van dr. Frédérick Leboyer. Zij geeft binnen de praktijk Hatha yoga met verdiepende achtergronden.
Harma is naast Yogadocent ook trainer/coach. Ze verzorgt binnen de praktijk regelmatig workshops, zoals Mantra-zingen en Systemisch Werken.
Gegevens
Harma van Zon
telefoonnummer: 06-28444724/020-4882862
Josee Adrichem
Josee is in 1998 samen met Harma de praktijk in Krommenie gestart. Eerst op de Zwanenbloemlaan en sinds 2013 op de Zonnelaan.
​
Ze heeft haar opleiding o.a. genoten bij Harma, Koos Zondervan, Klaas-Jan van Velzen, Rita Beintema en de Maatschap Samsara Yoga. Josee geeft binnen de praktijk Hatha yoga met verdiepende achtergronden.
Patricia Stikvoort
Patricia is sinds 2008 verbonden met De Zon. Zij heeft haar opleiding genoten bij o.a. Harma, Samsara Yoga en bij de Jip & Jan Academie. Met regelmaat volgt zij verdiepingscursussen.
​
Patricia geeft Hatha yoga en stoelyoga, waarbij bewustwording en het respecteren van je eigen mogelijkheden centraal staan.
​
Daarnaast heeft ze in Assendelft een praktijk voor Bewust-Zijn en persoonlijke groei: "de Vleugelboom".
Najat Fatni
Ik heb een tweejarige yoga opleiding gevolgd dat volledig gericht is op Critical Alignment.
Critical Alignment werkt vanuit elf bewegingsketens gebaseerd op verbindingen tussen botten in het menselijk lichaam. Hiermee wordt een beweging gecombineerd met ontspanning. Het onderscheid tussen bewegingsspieren en houdingspieren spelen hierbij een grote rol. Tevens onderscheidt Critical Alignment zich door het gebruik van tools, zoals het stripje, het achteroverbuigboogje en het hoofdstandbankje. Doormiddel van deze tools wordt het lichaam gemobiliseerd, zodat spanning door druk en zwaartekracht op deze manier opgelost kan worden.
​
Caro Adrichem
Caro heeft de opleiding tot Vinyasa-docent gevolgd en afgerond.
Bij Vinyasa-yoga staan lichaam, ademhaling en geest in tijd-en-ruimte continu met elkaar in verbinding. Stap voor stap volgen de houdingen (asana's) elkaar op in een vloeiende reeks en zo brengen ze het bewustzijn naar de verschillende delen van het lichaam.
Bijzonder aan te raden voor 20 – 40-jarige deelnemers.
Gertrud Rijkhoff
Ik heb de zes-jarige docentenopleiding bij het Raja Yoga Instituut te Ilpendam voltooid, waarvan twee jaar bestond uit de Meestersopleiding.
Verder volgde ik de Yin Yoga, Mindfulness & Meditatie opleiding bij Anoshe Overington. Meditation Teacher opleiding bij Anand Nigam Overington. Daarnaast de Yoga Nidra opleiding en verdiepingscursussen bij Ron van der Post en Klaas-Jan van Velzen.
Mijn lessen kenmerken zich door Mindful aanwezig te zijn in welke vorm de les ook gegeven wordt en door het bescheiden delen van mijn kennis vanuit de Yoga filosofie.
_PNG.png)
Vanessa Leibbrand
Vanessa heeft sinds september 2022 de kinderyoga lessen van Patricia overgenomen.
Zij heeft haar kinderyoga opleiding gevolgd bij de Jip & Jan Yoga Academie.
​
Jorinde
Ik ben Jorinde en ben moeder van een dochter (4) en een zoon (8 maanden). Drie dagen in de
week ben ik leerkracht op een basisschool in de bovenbouw.
Vanaf september ga ik de zwangerschapsyoga overnemen van Josée. Hier heb ik onwijs veel zin in.
Bij mijn beide zwangerschappen en bevallingen heb ik hier zelf heel veel aan gehad.
Ik ben opgegroeid met veel yoga binnen ons gezin en word opgeleid door Josée.
Gegevens
Jorinde Aletta Staal
telefoonnummer: 06-29520744
jorindestaal@hotmail.com